Руководство по электронным сигаретам

Итак, это руководство пригодится для любого, кто хочет больше узнать о том, что такое электронные сигареты, как они работают, помогают ли они бросить курить и все, что с этим связано.

Что это такое и как работает?

Итак, электронная сигарета, это специальный прибор, который способен испарить жидкость содержащую никотин и имитировать процесс курения. Вдыхая получившийся пар курильщик получает дозу никотина без всех остальных вредных веществ. Использование электронных сигарет получило название вэйпинг (vaping). Теперь более подробно.

Электронные сигареты были изобретены в 2003 китайским фармацевтом Хон Ликом и с тех пор действуют по тому же принципу, несмотря на то, что устройства претерпели множество изменений и улучшений.

Основной принцип действия электронной сигареты заключается в нагревании испарительного элемента (чаще всего - спирали из специальной проволоки) от элемента питания (батарейки) с одновременной подачей на спираль жидкости. При попадании на горячую спираль жидкость превращается в мелкодисперсный аэрозоль или атомизируется (поэтому испарители называют атомайзерами).

Изображения с ресурса ecigtalk.ru

Зачем нужна электронная сигарета?

В первую очередь электронные сигареты нужны курильщикам, как легкий способ заместить потребность в никотине и перестать курить обычные сигареты.

Так как в электронной сигарете ничего не горит, используя ее вы не вдыхаете смолы, микроскопические частицы сгоревшего вещества и химикатов, которые присутствуют в сигаретах. При этом, пользователь электронной сигареты полностью имитирует процесс курения и получает необходимое количество никотина.

Как один из примеров постороннего использования электронная сигарета вполне может посрамить кальян количеством пара и насыщенным вкусом, при этом само устройство в несколько раз компактнее и проще в использовании.

Помогает или нет?

Самый, пожалуй, важный вопрос во всей теме вейпинга (за исключением влияния на здоровье) это - справляется ли электронная сигарета со своей основной задачей - избавить человека от необходимости курить обычные сигареты? Сразу нужно оговорится, что электронная сигарета - не панацея, это не волшебная палочка с помощью которой можно избавиться от пагубной и очень стойкой привычки.

Тем не менее, и официальные исследования, и опыт сотен тысяч вейперов прямо говорят о том, что электронная сигарета это эффективный способ избавиться от курения табака.

В частности, исследование проведенное журналом Addiction показало, что использование электронных сигарет повышает шансы бросить курить на 60% в сравнении с попытками сделать это исключительно на силе воли, либо при использовании никотиновых пластырей и жвачек.

Что касается личного опыта, историями вейперов пестрит Reddit и любой ресурс связанный с этой темой. Должны добавить, что сами авторы гайда, почти всех их друзья и знакомые успешно бросили курить с использованием электронных сигарет.

Влияние на здоровье

Как и говорилось выше, важнейшей темой в использовании электронных сигарет является их влияние на здоровье человека. Тема обросла массой домыслов и мнений, недобросовестные исследователи тоже внесли свою лепту в дезинформацию потребителей.

Факты же, говорят о том, что вред от электронных сигарет колеблется от минимального до вообще никакого. Звучит громко, однако результаты множества исследований пока подтверждают этот тезис.

В частности исследования доказали что:

Электронный сигареты вызывают меньше привыкания, чем обычные

Исследование, заявлявшее, что электронный сигареты выделяют формальдегид - ложно

Выделение металлов при нагреве в электронной сигарете не несет вреда здоровью

Жидкости для электронных сигарет содержат в 200-300 раз меньше токсинов чем сигаретный табак

Пар электронных сигарет никак не повлиял на легочную ткань, в то время как сигаретный дым уничтожил около 90% клеток

Общий риск при использовании электронных сигарет минимален

Единственное, что на данный момент осталось без ответа в плане влияния на здоровье - это влияние в длинной перспективе. Исследований, которые проводились бы на протяжении 5-10 лет еще нет. Тем не менее, экстраполяция результатов коротких исследований позволяет с определенной уверенностью говорить о том, что и при длительном использовании электронные сигареты несут минимум вреда здоровью.

Стоит также помнить, что никотин в отрыве от других химикатов и токсинов, которые присутствуют в сигаретном дыме, практически не вреден для человека, а его влияние можно сравнить с кофеином.